Nov
08

Beauté et soin des ongles

Gris trendy, corail éclatant, rouge électrique… avoir de beaux ongles toujours impeccables, on en rêve toute ! Mais avant d’afficher fièrement nos ongles vernis, il ne faut pas oublier d’en prendre soin et de les chouchouter. Surtout qu’avec l’hiver qui pointe le bout de son nez, nos ongles sont encore plus asséchés et fragilisés. Une raison de plus de leur porter un soin tout particulier !

fille ongles rougesPour connaître tous les secrets des ongles en pleine santé, je suis allée à la rencontre de l’équipe d’American Nails qui m’a accueillie dans un magnifique espace caché dans le fond d’une cour d’immeuble parisien. Pour les besoins du tournage, Sandrine, la responsable commerciale, m’avait mis à disposition un véritable plateau de stars (sous le feu des projecteurs !). Amélie, notre mannequin, a bénéficié de tous les soins et manucures rien que pour elle (la veinarde !).

Pour avoir au quotidien des ongles parfaitement soignés, quelques gestes élémentaires suffisent ! Pour toutes celles qui ont des ongles cassants, il suffit par exemple de les tremper dans un bain d’huile ou de jojoba. Sandrine m’a aussi donné de précieux conseils pour repousser les cuticules disgracieux : il suffit d’utiliser un bâtonnet de buis et quelques gouttes d’huiles. Enfin pour les ongles qui ne repoussent pas, je vous laisse découvrir la solution miracle sur la vidéo !

Maintenant que nos ongles sont au top de leur forme, il est temps de les sublimer avec du vernis pour être belle jusqu’au bout des doigts. Cependant, il n’est pas toujours évident d’appliquer correctement son vernis sans déborder sur la peau. Alors pour éviter de frôler la crise du nerf du « j’y arrive pas et j’ai pas le temps ! », suivez les conseils de Sandrine pour une application parfaite !

Maintenant que vous êtes devenue la pro du vernis, il ne vous reste plus qu’à choisir LA couleur qui vous convient. Couleurs sobres ou pétillantes ? Ou pourquoi pas vous lancer dans une déco plus fantaisiste ? J’ai découvert à American Nails le stamping nail art, une technique permettant de customiser ses ongles utilisant une plaque avec des motifs. En fouillant la toile, on peut trouver des milliers de motifs différents (modèles transparents, avec résine, strass voir même de véritables bijoux pour ongles !) Look discret, subtile, funky ou scandaleux, il y en a pour tous les goûts ! Êtes-vous prête à tenter l’expérience ?

Oct
10

Je me remets au sport !

Les vacances sont déjà bien loin et l’on regrette la vitalité retrouvée pendant l’été. Depuis la rentrée on est donc pleines de bonnes résolutions. Objectif numéro 1 : je me remets au sport ! Sauf qu’on n’a pas toujours le temps et la motivation de s’y mettre sérieusement (je suis la première à me trouver des excuses !) et que la soirée tourne vite en pantoufle-canapé-télé.

Mais d’abord, pourquoi faut-il absolument se remettre au sport ? Déjà parce qu’il permet d’évacuer le stress quotidien et l’agressivité qu’on peut avoir par moment, ensuite parce qu’il permet de reprendre confiance (le corps devient un allié et non un ennemi !) mais aussi parce qu’il améliore l’oxygénation du cerveau et augmente donc les performances intellectuelles. Puis vous vous en doutez, car il permet de garder la forme et de s’entretenir physiquement. Et c’est déjà pas mal.

sport maison

Pour toutes les sédentaires qui, comme moi, sont allergiques aux salles de sport ou au jogging dans le froid glacial, il existe un nouveau service très prometteur : le coaching sportif à domicile grâce à Coach Club. Le principe : Un coach (rien que pour vous !) et une salle de sport virtuelle à la maison ! Et l’avantage, c’est que le programme sportif est personnalisé et adapté aux objectifs de chacun (vous remplissez un petit questionnaire très complet à l’inscription pour vous donner un programme sur mesure) . Plus la peine de se cacher au fond de la salle de sport et d’avoir peur de montrer son corps ! Autre avantage : vous créez vous-même votre planning aux heures qui vous arrangent !


Pub CoachClub.com : le sport, sans contrainte ! par CoachClub

Envie d’un petit aperçu avant de vous lancer ? On a quelques petites vidéos pour vous entrainer sur Minute Facile… http://www.minutefacile.com/CoachClub !

Et pour les plus motivés, vous pouvez remplir le questionnaire CoachClub et bénéficier de 15 jours d’essai gratuits !

Allez hop on s’y remet ! Plus d’excuses pour rester végéter devant la télévision à ne rien faire. Et pas question de se plaindre des courbatures, d’ici quelques minutes elles seront bien vite oubliées !

Sep
26

On a testé pour vous les Fleurs de Bach…

Les émotions, c’est ce qui nous rend vivants, mais c’est aussi source de mal-être, qu’il soit psychique ou physique. Stress, découragement, peur, manque de confiance en soi, hypersensibilité… voilà des maux auquel on a déjà tous été confrontés et qui ne sont pas toujours faciles à combattre (même armés d’un punching-ball !).

Le Dr Bach (rien à voir avec Jean-Sébastien :p) déclara dans les années 30 : « Pour être en bonne santé, il faut être en harmonie avec son âme ». Et oui, il avait bien compris que l’esprit a un rôle clé à jouer sur les dysfonctionnements physiques. Il eut alors l’idée d’utiliser des essences de fleurs (38 pour être précise) pour retrouver forme, bien-être et harmonie. Il n’existe pas de preuves scientifiques de leur efficacité mais la méthode aurait déjà fait ces preuves sur de nombreuses personnes.

J’ai eu la chance de pouvoir rencontrer Gérard Wolf, l’un des meilleurs spécialistes des élixirs floraux. Moi qui n’y connaissais pas grand-chose aux fleurs de bach (et qui n’y croyais pas trop, je l’avoue^^), j’ai à présent du mal à m’en passer (ma crème de nuit anti-stress ne quitte plus ma table de chevet !).
Pour tout comprendre sur les Fleurs de Bach, je laisse la parole à l’expert…

Comme je l’ai laissé entendre, certaines fleurs de Bach peuvent vous aider à trouver le sommeil quand la nuit s’annonce difficile. De même, elles peuvent permettre à vos enfants de s’endormir plus rapidement (adieu les nuits agitées et le café toutes les heures au boulot le lendemain !).

Les fleurs de Bach ont bien d’autres vertus ! Elles peuvent par exemple aider à retrouver confiance, redonner de l’énergie, permettre d’accepter ses qualités et ses défauts ou encore  aider à contrôler les bouffées de chaleurs de la ménopause.

C’est bon, vous êtes décidé à tenter l’expérience ? Je vous conseille dans ce cas d’aller faire un tour sur le site de notre spécialiste Gérard Wolf qui s’intitule Fleurs, Essences et Harmonie, vous pourrez y commander de nombreux élixirs floraux de qualité (dont la fameuse crème de nuit anti-stress !)

Pour les plus timides qui hésiteraient encore à se lancer dans l’aventure, n’hésitez pas à regarder toutes les vidéos que nous avons tournées avec Gérard Wolf pour en apprendre encore plus sur le sujet !

Vous avez déjà essayé les fleurs de Bach ? Vous en avez pensé quoi ?

Sep
14

On a testé pour vous l’effeuillage burlesque…

Envie de plonger dans les années 50 et de faire craquer votre homme avec un look de pin-up ? Envie d’apporter une touche de glam et de féminité pour éviter les soirées pantoufles à la maison ? Pourquoi ne pas vous initier à l’effeuillage burlesque ?

effeuillage burlesque

L’effeuillage burlesque c’est l’art de se déshabiller d’une façon chic, glamour et ludique. Plumes, corset, jupe sexy, talons aiguilles, coiffure à la Dita Von Deese , le look de l’effeuilleuse est facilement identifiable et facile à reproduire avec quelques accessoires.  Ce genre particulier de strip-tease a attiré de nombreuses artistes qui réalisent de véritables performances scéniques lors de leurs spectacles. Pour nous apprendre les bons gestes, j’ai  eu la chance de rencontrer Cherry Lily Darling, performeuse burlesque, qui anime des ateliers d’effeuillage et d’attitude pin-up en groupe ou pour les particuliers.

Pour  les vidéos effeuillages, nous avons tourné dans un cabaret parisien qui se prêtait très bien à l’ambiance que nous voulions instaurer avec Cherry Lily Darling. Le seul souci fut que nous avons dû supporter la répétition d’un concert de rap qui se jouait dans la salle juste à côté. Heureusement, cela n’a pas empêché notre performeuse de se concentrer. Maximilien, notre reporter de choc, a eu, quant à lui, beaucoup plus de mal à se concentrer mais pour d’autres raison ;) !

Cherry Lily Darling avait emmené pour l’occasion une immense valise remplie de costumes qu’elle a en partie fait elle-même. Son coiffeur nous a aussi rejoints pour la prestation afin de réaliser une jolie coiffure pin-up. (Pour le bon plan, son coiffeur Vivien officie dans le salon Bubble Factory, 224 rue de Charenton, 75012 Paris, Tel : 01 75 50 04 04).

cherry lily darling

Commençons justement par apprendre à poser comme une véritable pin-up. Cherry Lily Darling vous montre comment prendre les poses qui font craquer les hommes…

L’effeuillage, c’est l’art de la séduction et de la suggestion mais aussi l’art de danser comme une vraie danseuse de cabaret. Pourquoi ne pas apprendre à vous mouvoir comme une des héroïnes du film Chicago ? Cherry Lily Darling vous livre ses astuces pour danser avec glamour et sensualité à l’aide d’une chaise (j’ai testé… fastoche… avec  un peu d’effort et d’équilibre J)…

Il va maintenant s’agir de retirer vos vêtements avec sensualité. Commencez par retirer lentement vos gants, puis votre veste. Continuez en suite avec la jupe puis les bas (houlala !!!)… pour finir sur votre soutien-gorge sensuellement.

Pour devenir encore plus performante sur l’effeuillage burlesque, je vous invite à prendre des cours (l’occasion aussi de bien s’amuser entre copines !) avec Cherry Lily Darling. Suivez ses actualités sur son facebook : http://www.facebook.com/pages/Cherry-Lyly-Darling !

Alors, envie de vous lancer ;) ?

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